čo sú spisovne kosmaky - vyhladavanie

Zapekané cestoviny s brokolicou a kukuricou

Do vymastenej jánskej misy dáme vrstvu uvarených cestovín, posypeme kukuricou, malými kúskami brokolice, nastrúhaným syrom a vytlačíme polovičku bambina. Nasypeme ďalšiu vrstvu cestovín....

Syrová veka

Všetky suroviny zmiešame a dáme na veku, ktorú posypeme postrúhaným syrom. Veku dáme na papier na pečenie a pečieme asi 15 minút. Najlepšie sú ešte teplé.

Medovníčky - hneď mäkké

Zo všetkých surovín vypracujte tuhé cesto a nechajte ho min. 2 dni (čím dlhšie stojí, tým budú lepšie) odležať v chlade. Potom cesto rozvaľkajte na plát hrubý 3 mm a povykrajujeme z neho...

Smoothie

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a 30 sekúnd mixujeme do hladka. Smothie sú mixované zdravé nápoje, väčšinou z čerstvého ovocia, rôznych kombinácií.

Šampiňónové vežičky

Šampiňóny očistíme a oddelíme nožičky od hlavičiek. Do hlavičiek postupne naukladáme slaninku, koliesko paradajky, šunku a na vrch položíme nožičku. Všetko uchytíme špajdľou. Všetko...

Zapekané cestoviny s brokolicou a kukuricou

Do vymastenej jánskeho misy dáme vrstvu uvarených cestovín, posypeme kukuricou, malými kúskami brokolice, nastrúhaným syrom a vytlačíme polovicu bambína. Nasypeme ďalšiu vrstvu cestovín,...

Cesnačka

Zemiaky ošúpeme, umyjeme a nakrájame na kocky. Dáme do hrnca, osolíme, dolejeme vodou, premiešame a varíme. Potom pridáme nakrájaný cesnak, zeleninový bujón, opäť premiešame a varíme, kým...

Zdravé smoothie raňajky

Jablká nakrájame a vyberieme stred (šupku môžeme nechať, je tam veľa vitamínov). Do mixéra dáme aj ostatné suroviny a všetko 30 sekúnd mixujeme. Prelejeme do pohára a zdravé rýchle raňajky...

Ovseno - kokosová bábovka

Žĺtka vyšľaháme s hnedým cukrom a stéviou. Ako vždy pripomínam, že množstvo cukru si prispôsobte podľa vlastných preferencií, ja používam čo najmenej. Potom k vyšľahaným žĺtkom pridáme...