lievance alebo dolky pre diabetikov - vyhladavanie
Hubové dolky
Huby očistite a nadrobno nakrájajte. Smažte ich na panvici asi 15 minút. Osoľte a okoreňte, nechajte vychladnúť. Pár lyžičiek usmažených húb odložte. 250 ml smotany zmiešajte s vajíčkami,...
Dolky
Do preosiatej múky zamiešame rozdrobené droždie, štipku soli a vlažné mlieko. Vypracujeme nie príliš husté cesto, ktoré necháme na teplom mieste vykysnúť. Vykysnuté cesto na pomúčenej...
Slané lievance so zeleninou
Mrazenú zeleninu prepláchnite pod horúcou vodou a nechajte dobre odtiecť. Zatiaľ si pripravte cestíčko. Na cestíčko vymiešajte mlieko s vajíčkami, pridajte cesnak podľa chuti, soľ, korenie...
Jablkové dolky
Jablká ošúpeme a nastrúhame na väčšom strúhadle. Pridáme ostatné suroviny a vymiešame cesto, husté asi ako na palacinky. Na oleji upečieme z obidvoch strán malé dolky. Podávame posypané...
Tvarohové dolky s jablkami
Mlieko dobre rozšľaháme s vajcami, pridáme rozpustené maslo, prelisovaný tvaroh, nastrúhané jablká a múku. Všetko dobre premiešame a na rozpálenom oleji pečieme dolky. Pred podávaním plníme...
Sparené dolky z kysnutého cesta s orechmi
Do preosiatej múky dáme na okraj soľ, pridáme rozohriatu heru, cukor a rozšľahané vajcia. Uprostred utvoríme jamku a do toho dáme malé množstvo mlieka s cukrom a vykysnúť droždie. Pre lepšiu...
Zemiakové dolky
Vychladnuté zemiaky ošúpeme, postrúhame a spolu s múkou dáme do misy. Z droždia, mlieka a cukru, ktoré pridáme k múke, vypracujeme mäkké cesto. Cesto dáme na pomúčenú dosku, rozváľkame...
Lievance bez droždia
Všetky suroviny spolu zmiešame. Cesto vylejeme na panvicu a upečieme lievance. Ochutíme podľa fantázie - ovocím, čokoládou,...
Proteínové banánové lievance
Banán, vajce a proteín zmixujeme ponorným mixérom na hladké cesto. Panvicu potrieme trochou kokosového oleja a na miernom ohni pomaly pečieme lievance, kým nie sú z oboch strán krásne zlatisté....
Jogurtová zálievka
Všetko premiešame a necháme v chladničke aspoň 30 minút odpočinúť. Lahodná zálievka sa hodí na všetky druhy šalátov, v chladničke vydrží asi 1 týždeň. Tip pre diabetikov: Cukor nahraďte...
