syra tofu - vyhladavanie
Tofu krém s banánom
Všetko dáme do mixéra a rozmixujeme. Tofu krém nalejeme do pohárov, ozdobíme kokosovou múčkou, orechami, ovocím.
Tofu krém s banánom
Všetko dáme do mixéra a rozmixujeme. Tofu krém nalejeme do pohárov, ozdobíme kokosovou múčkou, orechmi a ovocím.
Tofu šalát
Syry nakrájame na kocky a zmiešame s ostatnými ingredienciami. Podávame s toastom a maslom.
Tofu ako restovaná pečeň
Tofu nakrájame na kocky, zalejeme sójovou omáčkou a marinujeme 1 hodinu. Na panvici s horúcim olejom speníme (nesmažíme) pokrájanú cibuľu, pridáme tofu a popražíme 5 minút. Pridáme vegetu,...
Tofu šalát
Syry nakrájame na kocky a zmiešame s ostatnými ingredienciami. Podávame s toastom a maslom.
Ovocný dezert z tofu
Tofu nastrúhame na jemnom strúhadle. Jablká, kiwi a pomaranč umyjeme, olúpeme, pokrájame na jemné rezančeky. Olúpaný banán pokrájame na kolieska. Ovocie zmiešame s tofu, pridáme hrozienka,...
Tofu šalát
Oba druhy syra nakrájame na malé kúsky. Premiešame s horčicou, nakrájaným cesnakom, bazakou, paprikou, oreganom a majoránkou. Podávame s hriankami.
Tofu halušky
Lahôdkové tofu zomeľte, premiešajte so špenátovým pretlakom, vajciami a takým množstvom celozrnnej múky, aby vznikla tuhá masa. Osoľte, okoreňte mletým muškátovým orieškom a nechajte...
Cibuľačka s tofu
Na oleji opražíme pokrájanú cibuľu, rascu a malé kocky tofu. Pokvapkáme sójovou omáčkou a posypeme paprikou. Zemiaky ošúpeme, pokrájame na kocky a pridáme ich k cibuli. Zalejeme asi litrom...
Nátierka z tofu s vajcami
Tofu a uvarené vajcia postrúhame na hrubšom strúhadle. Maslo, majonézu, horčicu a soľ vymiešame do peny, pridáme očistenú mrkvu postrúhanú najemno, postrúhané tofu s vajcami a dobre vymiešame....
