Proteinové tyčinky

250 g jemného tvarohu
50 g proteínu (biela čokoláda)
80 g jemných ovsených vločiek (+ podľa potreby)
80 g mletých vlašských orechov (+ na obaľovanie)
3 PL strúhaného kokosu (+ na obaľovanie)

Do misky dáme tvaroh, proteín, ovsené vločky, vlašské orechy a strúhaný kokos.
Dobre premiešame, zmes musí byť pevná, aby sa z nej dalo tvarovať.
Zo zmesi tvarujeme 80 g tyčinky, ktoré obaľujeme v strúhanom kokose alebo v mletých vlašských orechoch.

Čas: 10 min.