Kuracie stehienka so semiačkami

Potrebujeme:

¼ šálky medu, 1 lyžicu sójovej omáčky, 4 šálky kukuričných lupienkov (cornflakes), 2 lyžice ľanových (alebo sezamových ) semienok, 8-10 menších kuracích stehienok

Ako na to:

V miske zmiešame med so sójovou omáčkou.
Lupienky a semená rozdrvíme najemno (odporúčame urobiť tento úkon rukami, pričom semienka dáme do silného mikroténového vrecka). Kuracie stehienka obalíme v medovej zmesi.
Vždy po jednom ich vkladáme do vrecúška s lupienkami, potrasieme a povtláčame do stehienok. Vyberieme ich z vrecka a dáme do zapekacej misy y vyložíme papierom na pečenie.
Rúru rozohrejeme na 180 C a stehienka pečieme asi 40 minút.

04.03.2009

Podobné recepty