kokosovy olej - vyhladavanie

Proteinove palacinky

Vyfúkneme dve vajíčka a bielka rozmiešame s dvoma pol. lyžicami proteínu. Rozriedime mliekom do konzistencie vhodnej na palacinky. Kokosový olej rozohrejeme na panvičke, cesto vylejeme na panvičku,...

Snehové rezy s hroznom

Maslo vymiešame s cukrom a so žĺtkami dopenista. Pridáme mlieko a múku premiešanú s práškom do pečiva. Plech vymastíme maslom, vysypeme hrubou múkou a nalejeme doň pripravené cesto. Na cesto...

Rezy bounty

Vyšľaháme tuhý sneh z 5 bielkov a 5 lyžíc kryštálového cukru. Zľahka doň zamiešame 5 žĺtkov, pridáme múku, mleté orechy a kakao. Vylejeme na vymastený, múkou vysypaný plech a pečieme...

Punčovo-kokosové rezy

Žĺtka vyšľaháme s polovicou cukru za postupného prilievania vriacej vody. Sneh z bielkov vyšľaháme so zbytkom cukru a pridáme k žĺtkam spoločne s múkou. Cesto rozotrieme na vymazaný a vysypaný...

Program.sk

Kokosový chlebíček

Formu na chlebíček vymastíme a vysypeme múkou. Z bielkov ušľaháme tuhý sneh a zašľaháme do neho cukor s vanilínovým cukrom. Potom zľahka primiešame múku, prášok do pečiva, kokosovú...

Banánové paleo palacinky

Ponorným mixérom zmixujeme banán s vajíčkami a máme hotové cesto. Na kvalitnú teflónovú panvicu dáme malé množstvo kokosového oleja a robíme palacinky. Treba s nimi manipulovať opatrnejšie,...

Proteínové banánové lievance

Banán, vajce a proteín zmixujeme ponorným mixérom na hladké cesto. Panvicu potrieme trochou kokosového oleja a na miernom ohni pomaly pečieme lievance, kým nie sú z oboch strán krásne zlatisté....

Kokosový koláč

Kokos sparíme vriacim mliekom. Smetol vymiešame s cukrom a pridáme sparený kokos. Piškótové cestá spojíme marhuľovým lekvárom a na vrch dáme plnku a polejeme čokoládovou polevou.

Mrkvovo-kokosový šalát

Tento šalát pripravíme nastrúhaním mrkvy najemno a zmiešaním ostatných surovín. Je veľmi jednoduchý a naozaj výborne chutí hlavne ku kuraciemu alebo morčaciemu mäsu a ryži. Šťavy z citróna...

Teplý kokosový nápoj

Cukor skaramelizujeme a zalejeme kokosovým mliekom. Pridáme štipku chilli, badián, čerstvú mätu, banány a varíme, kým sa karamel rozpustí. Na záver pridáme instantnú kávu a rozmixujeme....

Strany 1234...412