kokosovy jezovia - vyhladavanie
Banánové paleo palacinky
Ponorným mixérom zmixujeme banán s vajíčkami a máme hotové cesto. Na kvalitnú teflónovú panvicu dáme malé množstvo kokosového oleja a robíme palacinky. Treba s nimi manipulovať opatrnejšie,...
Kokosový koláč
Maslo s cukrom vymiešame do peny, postupne pridáme žĺtka, kakao, kokosovú múčku a rum. Z bielkov ušľaháme tuhý sneh a striedavo s múkou ho zamiešame do cesta. Nakoniec pridáme posekané...
Kokosové rezy
7 bielkov vyšľaháme s 30 dkg práškového cukru. Do vyšľahaného zamiešame 12 dkg kokosu a 6 lyžíc hrubej múky. Cesto vylejeme na tortové oplátky a upečieme. Plnku vyšľaháme nad parou....
Kokosový závitok
Keksy rozdrvte, v nádobe ich zmiešajte s mletou kávou, cukrom, rumom (rumovou esenciou) a kávou, aby vám vznikla pevná hmota. Kakaovú hmotu rozvaľkajte na plát s rozmermi asi 30 x30 cm a rovnomerne...
biele bonbóny
Kokosovú múčku opražíme do zlatista a necháme vychladnúť. Smotanu prevaríme, odstavíme zo sporáka a rozpustíme v nej polámanú čokoládu a kokosový tuk. Elektrickým šľahačom primiešame...
Kokosový koláč na oblátke
Z bielkov a cukru vyšľaháme tuhý sneh. Potom pridáme kokos, hrubú múku, kypriaci prášok a spolu premiešame. Pečieme na tortovej oblátke. Po vychladnutí potrieme plnkou a polejeme čokoládovou...
Proteínové banánové lievance
Banán, vajce a proteín zmixujeme ponorným mixérom na hladké cesto. Panvicu potrieme trochou kokosového oleja a na miernom ohni pomaly pečieme lievance, kým nie sú z oboch strán krásne zlatisté....
Čokoládovo proteínové palacinky
Banán ošúpeme a pokrájame na kúsky. Dáme do menšej misky a pridáme proteín, rozbité vajíčko a kakao. Potom jednoducho všetky ingrediencie zmiešame pomocou tyčového mixéra. Ochutnáme a podľa...
Rýchly kokosový koláč
Roztopíme celú heru, spolu s hrnčekom vody a 2 hrnčekmi cukru (napr. v mikrovlnke). Do zmesi pridáme 2 polievkové lyžice kakaa, pomiešame a odlejeme bokom 1 hrnček. Do zvyšku vmiešame 4 celé...
Kokosový závin nepečený
Kakaovú hmotu pripravíme tak, že zmiesime všetky prísady a rozvaľkáme ju na obdĺžnik v hrúbke asi 4 mm. Vaľkáme na mastnom papieri posypanom práškovým cukrom. V miske zmiešame maslo,...
